Vous avez l’impression de tourner en rond ? Vous vous apercevez que vous refaites sans cesse les mêmes erreurs ? Vous êtes à un tournant de votre vie mais vous ne savez pas où vous avez envie d’aller ? Vous « travaillez » sur vous depuis quelque temps mais vous avez besoin d’une nouvelle vision, d’un nouveau souffle ? Vous voulez essayer un type de thérapie ou de coaching un peu différent ? Vous avez une vision de la personne que vous voudriez devenir ? Vous êtes au bon endroit.
Je vous propose plusieurs types d’accompagnement. Lors de notre première séance, nous discuterons de vos souhaits et choisirons comment travailler ensemble. Les méthodes que j’utilise peuvent se recouper et se mélanger. Chaque parcours est individualisé et réadaptable.
- L’écriture-thérapie
Lors des séances d’écriture-thérapie, mes clients laissent sortir ce qui les entrave, occupe leur esprit, les fait souffrir. Ils se décentrent afin de voir et de considérer leurs problématiques sous un nouvel angle. Ils clarifient leurs idées et apprennent une méthode qu’ils pourront réutiliser tout au long de leur vie. Un travail d’écriture est demandé entre les séances afin que nous puissions avancer. Aucun « talent » n’est requis, l’écriture étant ici un outil thérapeutique.
Les séances d’écriture-thérapie peuvent intervenir en complément d’un suivi psychologique en cours. Elles ne durent en général que quelques séances. Le suivi se poursuit pour ceux et celles qui le souhaitent sous la forme d’un coaching de l’histoire de vie.
- Ecriture-thérapie et EFT
L’Emotional Freedom Technique est une méthode qui permet de libérer les émotions lourdes et envahissantes. En association avec l’écriture-thérapie, ces séances sont uniques et sur-mesure, vous offrant une plongée en vous afin de gérer au mieux les pensées limitantes et obsédantes. En fin de séance, nous procédons à une reprogrammation afin de remplacer durablement ces émotions. Les bienfaits sont immédiats mais surtout vous apprenez une méthode pour pouvoir la reproduire chez vous.
- La réécriture de l’histoire de vie
Lors de ce coaching, j’accompagne mes clients dans la compréhension et le changement positif de certains comportements délétères. Je les aide à identifier et à comprendre leurs schémas négatifs répétitifs et croyances limitantes afin de s’en détacher et d’en créer de plus positifs, nécessaires à la création d’une vie plus épanouissante. A travers un chemin personnalisé, ils découvrent leurs forces afin de restaurer leur confiance en eux et atteindre leur plein potentiel.
Les résultats les plus fréquemment obtenus sont :
– l’identification des schémas négatifs, des « mauvaises » habitudes et des croyances limitantes
– la compréhension de leur utilité et de leur présence
– l’abandon des douleurs et bagages émotionnels inutiles
– la reprise du contrôle sur leur vie
– la création consciente de leur chemin de vie et d’un avenir inspirant
– une estime de soi et une confiance en soi restaurée, améliorée
– la capacité à donner du sens aux épreuves difficiles de la vie
Des séances de coaching positif ou des ateliers Bulle positive peuvent être suivis afin d’ancrer les bienfaits de la psychologie positive dans votre quotidien. Des « talents » ou une pratique courante de l’écriture ne sont pas nécessaires. La plupart de mes clients n’écrivent que lors des séances ou entre les séances.
Les séances d’écriture-thérapie ou de coaching de l’histoire de vie ne doivent pas être confondues avec les ateliers « fragments autobiographiques » qui peuvent toutefois également avoir un bienfait thérapeutique.
- Le coaching positif
Lors de ce coaching, je vous accompagne dans l’implémentation de nouvelles habitudes dans votre quotidien. Basées sur les recherches en psychologie positive, ces séances vous permettent de tester ce que cette science a mis en lumière. Le résultat : jusqu’à 40 % de niveau de bonheur en plus (voir description de la psychologie positive) et un impact sur le monde positif. Durant ce coaching, nous travaillons sur vos nouvelles habitudes, sur votre résilience, sur l’équilibre de vos piliers de vie…
Ce coaching peut être remplacé ou complété par les ateliers Bulle Positive.
Je me réserve le droit de vous orienter vers d’autres professionnels si je considère que ceux-ci seraient mieux à même de vous accompagner.
